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外汇交易，作为全球最大、最为活跃的金融市场，吸引了无数投资者参与其中。然而，外汇交易的波动性大、风险高等特点，使得交易者在交易过程中承受着巨大的压力。为了在外汇市场中生存并取得成功，交易者需要学会如何缓解交易压力，保持良好的心态。本文将介绍十二种缓解外汇交易压力的方式。

首先，保持冷静是非常重要的。在外汇交易中，仓位大小直接影响着交易者的心理压力。如果仓位过大，往往会使交易者心跳加快，导致神经紧张。因此，交易者应该合理设置仓位大小，避免因为一次交易的得失而影响心态。

其次，只冒可承担的风险。在一个交易者投入真金白银之前，首先要确认在账户里的钱都是可以被牺牲掉的。如果不是的话，那么交易者应该继续存钱，直到达到这个程度为止。否则，会给交易员带来压力。

再者，给自己创造一个舒适的交易环境。长时间交易后适当地做一些体育锻炼，保持全身放松。注意保持正确的坐姿，及时补充水分，对于当前的市场行情保持足够的警惕。

此外，时刻告诉自己，将来的成功是建立在现在的良好交易习惯和交易策略之上。这种信念可以帮助交易者在面对挫折时保持积极的心态，不被一时的得失所动摇。

切勿急于下单，选好时机后进入市场。做交易时抛弃生活中的琐碎事，视交易为一种爱好或职业，杜绝一夜暴富的心理。

热爱生活，享受人生。多花费时间和家人、朋友一起。坚持一项或几项兴趣爱好。这些都可以帮助缓解交易带来的巨大压力。

做市场的学生。把交易当作一个继续教育课程。交易员应该每天都在集中思想学习新东西，了解市场的新特征。这样会有助于以一个自信的心态去做交易，也会有利于交易员控制情绪。

多使用自己擅长的交易策略，杜绝一意孤行。出现亏损后及时控制情绪，保持理智，立即停止交易。

最后，要战胜恐惧、贪婪以及其他负面情绪。在外汇交易中，只有保持理智和冷静，才能做出正确的决策。

总之，外汇交易压力是每个交易者都需要面对的问题。通过以上十二种方式，交易者可以有效地缓解交易压力，保持良好的心态。在外汇市场中，成功并不是一蹴而就的，而是建立在良好的交易习惯、交易策略和心理素质之上。只有那些能够克服人性弱点，不断学习、进步的交易者，才能在这个充满挑战和机遇的市场中取得成功。

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